قیمت زیتون پرورده خانگی تازه 1404 با قیمت کیلویی ۱۸۰،۰۰۰ هزار تومان به سراسر کشور ارسال می شود.
زیتون پرورده خانگی
زیتون پرورده خانگی بصورت کاملا بهداشتی بدست می آید که بهترین خوراک غذایی است و برای مصرف به همراه غذا بسیار خوشمزه می باشد.
زیتون پرورده خانگی را چگونه درست کنیم ؟
برای تهیه زیتون پرورده خانگی، می‌توانید از مواد ساده و خوشمزه استفاده کنید. در ادامه، یک دستور ساده برای تهیه زیتون پرورده آورده شده است:
مواد لازم:
– زیتون سبز یا سیاه (بدون هسته): ۲۵۰ گرم
– گردو: ۱۰۰ گرم
– سیر: ۳-۴ حبه
– سبزی معطر (مثل نعناع، ترخون و ریحان): به مقدار دلخواه
– رب انار: ۲-۳ قاشق غذاخوری
– نمک: به مقدار لازم
– فلفل سیاه: به مقدار لازم
– زردچوبه: ۱ قاشق چای‌خوری
– روغن زیتون: به مقدار لازم
طرز تهیه:
1. آماده‌سازی زیتون: اگر زیتون‌ها هسته دارند، آن‌ها را جدا کنید. سپس زیتون‌ها را با آب سرد بشویید و بگذارید خشک شوند.
2. خرد کردن مواد: گردوها را به صورت ریز خرد کنید. سیرها را نیز ریز خرد کنید یا با رنده ریز کنید. سبزی‌های معطر را هم به صورت ریز خرد کنید.
3. ترکیب مواد: در یک کاسه بزرگ، زیتون‌ها، گردو، سیر، سبزی معطر، رب انار، نمک، فلفل و زردچوبه را با هم مخلوط کنید.
4. اضافه کردن روغن: به مخلوط کمی روغن زیتون اضافه کنید تا همه مواد به خوبی ترکیب شوند و طعم بهتری بگیرند.
5. استراحت دادن: مخلوط را در یک ظرف شیشه‌ای یا پلاستیکی تمیز بریزید و درب آن را ببندید. بگذارید حداقل چند ساعت یا یک شب در یخچال بماند تا طعم‌ها به خوبی با هم ترکیب شوند.
6. سرو: زیتون پرورده را می‌توانید به عنوان چاشنی یا پیش‌غذا در کنار غذاهای مختلف سرو کنید.
این زیتون پرورده خانگی طعمی خوشمزه و خاص دارد و می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده سالم و مغذی مورد استفاده قرار گیرد. نوش جان!
خواص زیتون پرورده
زیتون پرورده یکی از چاشنی‌های محبوب و خوشمزه در آشپزی ایرانی است که علاوه بر طعم لذیذش، خواص زیادی نیز دارد. در ادامه به برخی از خواص زیتون پرورده اشاره می‌کنم:
خواص زیتون پرورده:
1. سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها: زیتون و گردو هر دو منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و کاهش خطر بیماری‌های مزمن کمک می‌کنند.
2. حمایت از سلامت قلب: چربی‌های سالم موجود در زیتون و گردو می‌توانند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کنند، که به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.
3. تقویت سیستم ایمنی: سیر و سبزی‌های معطر موجود در زیتون پرورده خواص ضدباکتری و ضدویروسی دارند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
4. بهبود هضم: زیتون‌ها و سبزی‌های معطر می‌توانند به بهبود هضم و عملکرد روده کمک کنند و از یبوست جلوگیری کنند.
5. منبع انرژی: زیتون پرورده به دلیل داشتن چربی‌های سالم و پروتئین‌های موجود در گردو، می‌تواند به عنوان یک منبع انرژی سالم و مغذی عمل کند.
6. کاهش التهاب: ترکیبات موجود در زیتون و گردو می‌توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند و به بهبود شرایط التهابی کمک کنند.
7. حفظ سلامت پوست: آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم موجود در زیتون پرورده می‌توانند به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک کنند.
کلیک کنید : خرید انواع زیتون پرورده خانگی + قیمت عالی
زیتون پرورده به عنوان یک چاشنی خوشمزه و مغذی، می‌تواند به تنوع غذایی شما افزوده و خواص سلامتی زیادی را به همراه داشته باشد.
زیتون پروده بهتر است یا زیتون ؟
اینکه زیتون پرورده بهتر است یا زیتون معمولی، بستگی به سلیقه و نیازهای غذایی شما دارد. هر کدام خواص و مزایای خاص خود را دارند.
زیتون معمولی:
– خواص: زیتون معمولی سرشار از چربی‌های سالم، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این خواص به سلامت قلب و پوست کمک می‌کند.
– طعم: طعم طبیعی و ملس زیتون معمولی ممکن است برای برخی افراد جذاب‌تر باشد.
– کم کالری: زیتون معمولی معمولاً کالری کمتری نسبت به زیتون پرورده دارد، زیرا فاقد مواد اضافی مانند گردو و رب انار است.
زیتون پرورده:
– خواص: زیتون پرورده علاوه بر خواص زیتون، خواص گردو، سیر و سبزی‌های معطر را نیز دارد که به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک می‌کند.
– طعم: طعم غنی و متنوع زیتون پرورده به دلیل ترکیب مواد مختلف، ممکن است برای بسیاری از افراد جذاب‌تر باشد.
– چاشنی: زیتون پرورده به عنوان یک چاشنی خوشمزه می‌تواند به غذاها و سالادها طعم و عطر خاصی ببخشد.
نتیجه‌گیری:
اگر به دنبال یک میان‌وعده سالم و مغذی هستید، زیتون معمولی گزینه خوبی است. اما اگر می‌خواهید طعم خاص و متنوعی به غذاهایتان اضافه کنید و از خواص اضافی گردو و سیر بهره‌مند شوید، زیتون پرورده انتخاب مناسبی است. در نهایت، می‌توانید هر دو را در رژیم غذایی خود داشته باشید و از خواص هر کدام بهره‌مند شوید!
