خرید روغن زیتون تصفیه نشده + قیمت باور نکردنی

روغن زیتون تصفیه نشده با بهترین زیتون های رسیده و روغنی شده بدست می آید و میزان اسیدیته ۴ ٪ را دارد که بهترین روغن گیاهی است.

روغن زیتون تصفیه نشده 

روغن زیتون تصفیه نشده چیست ؟

آیا شما از روغن زیتون تصفیه نشده استفاده کرده اید.

بهترین روغن زیتون تصفیه نشده را از کجا بخرم ؟

روغن زیتون تصفیه نشده چه فوایدی دارد ؟

روغن زیتون تصفیه نشده یکی از بهترین و سالم‌ترین انواع روغن‌هاست که به دلیل خواص بی‌نظیرش در آشپزی و سلامتی بسیار مورد توجه قرار گرفته است. در ادامه به بررسی ویژگی‌ها، مزایا و کاربردهای این نوع روغن می‌پردازیم.

 

ویژگی‌های روغن زیتون تصفیه نشده:

 

1. فرآیند تولید:

– روغن زیتون تصفیه نشده از زیتون‌های تازه و با کیفیت بالا استخراج می‌شود و در فرآیند تولید آن از حرارت و مواد شیمیایی استفاده نمی‌شود. این امر باعث حفظ خواص طبیعی و مغذی روغن می‌شود.

 

2. طعم و عطر غنی:

– این نوع روغن دارای طعم و عطر قوی‌تری نسبت به روغن‌های تصفیه‌شده است و می‌تواند به غذاها عطر و طعم خاصی ببخشد.

 

3. رنگ و ظاهر:

– روغن زیتون تصفیه نشده معمولاً رنگی تیره‌تر و کدرتر دارد که نشان‌دهنده وجود ذرات معلق و مواد مغذی در آن است.

 

مزایای روغن زیتون تصفیه نشده:

 

1. خواص سلامتی:

– این روغن غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین E و چربی‌های سالم است که می‌تواند به کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و عروق و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

 

2. کمک به هضم:

– روغن زیتون تصفیه نشده به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و می‌تواند به جذب بهتر مواد مغذی کمک کند.

 

3. مناسب برای رژیم‌های غذایی:

– این روغن به عنوان یک چربی سالم در رژیم‌های غذایی مدیترانه‌ای و دیگر رژیم‌های سالم توصیه می‌شود.

 

کاربردهای روغن زیتون تصفیه نشده:

 

1. آشپزی:

– از این روغن می‌توان در سالادها، سس‌ها، و پخت و پز استفاده کرد. طعم قوی آن می‌تواند به غذاها عطر و طعم خاصی ببخشد.

 

2. محصولات آرایشی:

– روغن زیتون تصفیه نشده به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی برای پوست و مو استفاده می‌شود و می‌تواند به نرم‌کنندگی و تقویت آن‌ها کمک کند.

 

3. پخت و پز:

– این روغن برای سرخ کردن و پخت غذاهای مختلف مناسب است، اما بهتر است در دماهای پایین‌تر استفاده شود تا خواص آن حفظ شود.

 

نکات خرید:

 

– برچسب محصول:

– هنگام خرید، به برچسب محصول توجه کنید و از برندهای معتبر خرید کنید که کیفیت و اصالت روغن را تضمین می‌کنند.

 

– نگهداری:

– روغن زیتون تصفیه نشده را در جای خنک و تاریک نگهداری کنید تا از اکسیداسیون و کاهش کیفیت آن جلوگیری شود.

 

روغن زیتون تصفیه نشده یک انتخاب عالی برای افرادی است که به سلامتی و کیفیت مواد غذایی خود اهمیت می‌دهند. اگر سوال دیگری دارید یا به اطلاعات بیشتری نیاز دارید، خوشحال می‌شوم کمک کنم!

روغن زیتون تصفیه نشده چه خواصی دارد ؟

روغن زیتون تصفیه نشده دارای خواص بی‌نظیری است که آن را به یکی از سالم‌ترین روغن‌ها تبدیل کرده است. در ادامه به برخی از مهم‌ترین خواص این نوع روغن اشاره می‌کنم:

 

خواص روغن زیتون تصفیه نشده:

 

1. غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها:

– روغن زیتون تصفیه نشده حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند ویتامین E و پلی‌فنول‌ها است که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و کاهش خطر بیماری‌های مزمن کمک می‌کند.

 

2. کاهش التهاب:

– این روغن دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب در بدن و بهبود شرایطی مانند آرتریت کمک کند.

 

3. حفاظت از سلامت قلب:

– مصرف روغن زیتون تصفیه نشده می‌تواند به کاهش سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح کلسترول HDL (کلسترول خوب) کمک کند، که به بهبود سلامت قلب و عروق منجر می‌شود.

 

4. بهبود هضم:

– این روغن می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند و به جذب بهتر مواد مغذی در بدن کمک کند.

 

5. تقویت سیستم ایمنی:

– روغن زیتون تصفیه نشده می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و از بروز بیماری‌ها جلوگیری کند.

 

6. حفظ سلامت پوست:

– این روغن به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی برای پوست عمل می‌کند و می‌تواند به نرم‌کنندگی و تقویت پوست کمک کند. همچنین می‌تواند به بهبود زخم‌ها و التهاب‌های پوستی کمک کند.

 

7. حفظ سلامت مغز:

– مصرف روغن زیتون تصفیه نشده ممکن است به بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر کمک کند.

 

8. کمک به کنترل وزن:

– این روغن می‌تواند به احساس سیری کمک کند و در رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن مؤثر باشد.

 

نکات مصرف:

بیشتر بدانید ” خواص روغن زیتون برای روده + نحوه استفاده

– مصرف متعادل:

– برای بهره‌مندی از خواص روغن زیتون تصفیه نشده، بهتر است آن را به صورت متعادل و در کنار یک رژیم غذایی سالم مصرف کنید.

 

– استفاده در پخت و پز:

– این روغن برای پخت و پز در دماهای پایین‌تر مناسب است تا خواص آن حفظ شود.

 

روغن زیتون تصفیه نشده یک انتخاب عالی برای افرادی است که به سلامتی و کیفیت مواد غذایی خود اهمیت می‌دهند. اگر سوال دیگری دارید یا به اطلاعات بیشتری نیاز دارید، خوشحال می‌شوم کمک کنم!

روغن زیتون تصفیه شده بهتر است یا تصفیه نشده ؟

انتخاب بین روغن زیتون تصفیه نشده و تصفیه شده بستگی به نیازها و ترجیحات شخصی شما دارد. هر کدام از این دو نوع روغن ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند. در ادامه به مقایسه این دو نوع روغن می‌پردازم:

روغن زیتون تصفیه نشده:

 

مزایا:

1. خواص مغذی بیشتر:

– روغن زیتون تصفیه نشده حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد مغذی بیشتری است که در فرآیند تصفیه از بین می‌روند.

 

2. طعم و عطر غنی:

– این نوع روغن دارای طعم و عطر قوی‌تری است که می‌تواند به غذاها عطر و طعم خاصی ببخشد.

 

3. خواص سلامتی:

– به دلیل وجود ترکیبات طبیعی، روغن زیتون تصفیه نشده خواص سلامتی بیشتری دارد و می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک کند.

 

معایب:

– پایداری کمتر:

– این روغن به دلیل وجود مواد طبیعی، ممکن است در برابر حرارت و نور حساس‌تر باشد و زودتر خراب شود.

 

روغن زیتون تصفیه شده:

 

مزایا:

1. پایداری بیشتر:

– روغن زیتون تصفیه شده معمولاً در برابر حرارت و نور مقاوم‌تر است و می‌تواند برای پخت و پز در دماهای بالا مناسب‌تر باشد.

 

2. طعم ملایم‌تر:

– این نوع روغن طعم ملایم‌تری دارد که ممکن است برای برخی از افراد جذاب‌تر باشد و به راحتی با دیگر مواد غذایی ترکیب شود.

 

معایب:

– کاهش خواص مغذی:

– در فرآیند تصفیه، بسیاری از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی از بین می‌روند، بنابراین خواص سلامتی آن کمتر از روغن زیتون تصفیه نشده است.

 

نتیجه‌گیری:

اگر به دنبال خواص سلامتی و طعم غنی هستید، روغن زیتون تصفیه نشده گزینه بهتری است. اما اگر به دنبال روغنی هستید که برای پخت و پز در دماهای بالا مناسب باشد و طعم ملایم‌تری داشته باشد، روغن زیتون تصفیه شده می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.

 

در نهایت، انتخاب بین این دو نوع روغن به سلیقه و نیازهای شما بستگی دارد. اگر سوال دیگری دارید یا به اطلاعات بیشتری نیاز دارید، خوشحال می‌شوم کمک کنم!