آیا روغن زیتون بکر برای مصرف مناسب است قیمت روغن زیتون بکر در سال ۱۴۰۳ چند است؟
امروز میخواهیم از خواص روغن زیتون بکر و نحو مصرف آن در این مقاله مشتریان عزیز را راهنمایی بکنیم.
ابتدا باید در مورد درخت زیتون و چگونگی روغن گیری آن که با روش پرس گرم روغن گیری میشود صحبت کنیم.
برای روغنگیری زیتون از پرس گرم استفاده کنیم اصطلاحاً روغن زیتون بکر تولید میشود.در روش پرس گرم به مقدار خیلی ناچیز زیتون حرارت داده میشود که تاثیری در کیفیت روغن زیتون ندارد و خواص زیتون حفط میشود.در پرس گرم میزان اسید روغن زیتون بکر حدود ۱ الی ۳ میباشد.بوی روغن زیتون بکر کمتر از روغن زیتون فرابکر است.
روغن زیتون بکر بوی میوه زیتون تازه و رنگ آن نیز به زیتون آن بستگی دارد.
خواص روغن زیتون بکر آیا روغن زیتون بکر برای سرخ کردن مناسب میباشد.
از خواص روغن زیتون به چند مورد از مهم ترین آنها اشاره میکنیم.
سلامت قلب.روغن زیتون بکر برای سلامت قلب مفید است بهتر است هروز ناشتا به مقدار یک قاشق غذا خوری از روغن زیتون را مصرف کنید تا از حمله قلبی جلوگیری کنید.
جلوگیری از پیری زود رس صورت. روغن زیتون برای سلامت پوست صورت و موی سر با توجه به ویتامین های موجود در خود از چروک شدن پوست جلوگیری میکند.
کاهش درد مفاصل.روغن زیتون را میتوانید به صورت ماساش به استخوانهای خود را مالش دهید تا از تراکم و شکستگی ان محافظت کند.
سلامت چشم و گوش.اگر دچار درد گوش هستید حتما از روغن زیتون اطراف گوش را ماساش دهید تا از درد آن کاسته شود.
این سوال برای خیلی از مردم است که از روغن زیتون برای سرخ کردن استفاده کنیم.
در جواب این سوال باید گفت روغن زیتون تصفیه شده که بوی آن طی مراحل تصفیه گرفته شده و در حرارت بالا کیفیت خود را از دست نمیدهد مناسب است.
روغن زیتون بکر بابو برای موارد هم چون سالاد،طبح غذا،ماساش،تهیه کوکتل مناسب میباشد.
میزان استفاده روغن زیتون بکر را با مزاج خودتان تنظیم کنید.ولی توصیه میشود
میشود در مصرف آن زیادروری نکنید تا به سیستم گوارش خودتان آسیب وارد نشود.
به گفته پزشکان سنتی روغن زیتون یک داروی گیاهی طبیعی و عالی میباشد.
افرادی که از روغن زیتون بصورت مداوم و همیشگی استفاده میکنند سیستم ایمنی مقاوم و پوست صاف دارند.و کمتر دچار مشکلات عضلانی میشوند.
در خلاصه این مقاله به مشتریان گرامی توصیه میکنیم که قیمت روغن زیتون را مد نظر قرار ندهند کیفیت و اصل بودن روغن در اولویت باشد.
