روغن زیتون برای چه غذاهایی بیشترین مصرف و کاربرد را دارد؟ آیا روغن زیتون برای سرخ کردن و پخت و پز نیز مناسب است؟
روغن زیتون را برای چه غذاهایی مصرف کنیم؟
روغن زیتون طبیعی و خالص کاربرد و خواص خوبی برای سلامت دارد.
که با اهداف دارویی ، بهداشتی ، زیبایی و مصرف تهیه خوراکب مورد استفاده قرار می گیرد.
.مصرف روغن زیتون برای تهیه غذاهای پخت و پز و سرخ کردن
.تهیه روغن زیتون به عنوان ماسک سلامت
.نحوه مصرف روغن زیتون برای پوست
.ماساش روغن زیتون برای سلامت مو
.خوردن روغن زیتون جهت بهبود و درمان بیماریها
با ما تا انتهای مقاله همراه باشید تا از روغن زیتون و نحوه مصرف آن بیشتر بدانید.
روغن زیتون برای پخت و پز و سرخ کردن
روغن زیتون یکی از سالم ترین روغن های گیاهی است که کاربرد آن در پخت و پز و سرخ کردن بیشتر مصرف می شود.
شما می توانید با استفاده از روغن زیتون به آشپز های در هنگام تهیه غذا طمع لذیذی را دهید تا غذا خوش خوراک و خوشمزه باشد.
برای تهیه انواع غذاهای ایرانی حتی در صبحانه برای درست کردن نیمرو و املت روغن زیتون را مصرف کنید تا یک صبحانه مقوی را صرف کرده باشید.
نحوه استفاده روغن زیتون برای تهیه غذا
با توجه به اینکه روغن زیتونهای موجود در بازار خواصی ندارند شما باید دیگر از روغن زیتون برای تهیه غذاهای خودتان استفاده کنید.
می توانید برای تهیه انواع خورشت و برنج به مقداری از روغن را مصرف کنید.تا طمع و عطر خوبی به غذاهای شما داده باشد.
می توانید به عنوان یک سس برای تهیه سالاد با ترکیبات آبلیمو و سرکه یک سس طبیعی را تهیه کنید.
تهیه روغن زیتون به عنوان ماسک سلامت
با توجه به خاصیت آبرسانی طبیعی آن به صورت و محافظت آن در برابر میکروبها و آفتاب سوختگی شما می توانید از روغن زیتون به عنوان یک ماسک طبیعی برای صورت خودتان استفاده کرده باشید.
نحو مصرف روغن زیتون برای پوست
با توجه به اینکه روغن زیتون اصل خاصیت فراوانی برای پوست صورت دارد شما می توانید با استفاده از ۴ قطره به یک طرف صورت و ۴ قطره دیگر بزنید و شروع به مالش نم نم پوست صورت کنید تا روغن زیتون کامل جذب صورت شما گردد.
ماساش روغن زیتون برای سلامت مو
برای اینکه حالت موهای شما همیشه حالت براق و طبیعی به خودش داشته باشد. باید به مقداری از روغن زیتون برای موهای خوتان استفاده کنید.
روغن زیتون با توجه به ویتامین های که در خود دارد سبب می شود ساقه و ریشه موی سر شما مستحکم بوده و موی سر شما شوره نیز ندهد. و از سفید شدن موی زود رس جلوگیری می کند.
باید به مقداری از روغن زیتون را بین دستان خودتان ریخته و سپس موهای سر را با دو دست به ارامی ماساش دهید تا روغن زیتون تاثیر خوبی برای پوست سر و مو داشته باشد.
خوردن روغن زیتون جهت بهبود و درمان بیماری
روغن زیتون برای درمان و بهبود خیلی از بیماری‌های مختلف موثر است.ما به چند مورد از مهم ترین آنها اشاره کلی می کنیم.
سلامت قلب
با وجود میزان بالای اسید اولئیک و چربی غیر اشباع در روغن زیتون باعث می شود رگ های متصل به قلب شما عملکرد بهتری داشته باشد و جریان خون و تپش قلب شما به حالت طبیعی عمل کند.
درمان و جلوگیری از سرطان
متاسفانه سرطان یکی از پر خطر و مرگبارترین بیماری‌های حال حاضر در سراسر دنیا است.توصیه ما این است قبل از اینکه این بیماری سراغ شما بیاید روغن زیتون را در برنامه غذایی خودتان قرار داده باشید.با توجه به میزان امگاء ۳ بالا و ویتامین های مغذی مفید روغن زیتون رشد میکروبهای سمی که به سرطان می شود را پاک سازی می کند.
و چند خواص دیگر مانند.
جلو گیری از تراکم استخوان ، درمان یبوست ، کاهش استرس ، سلامت ریه ، کبد ، گوارش شما را تضمین می کند.
روغن زیتون طبیعی و فرابکر مجموعه
با تولید روغن زیتون طبیعی در رودبار و طارم توانسته رتبه برتری را در این زمینه داشته باشد.
روغن زیتون در واقع سلامت جامعه مردمی یک کشور را تعیین می کند.و این یک واقعیت است افرادی که روغن زیتون و زیتون بیشتری را در برنامه غذایی خودشان دارند کمتر دچار بیماری می شوند و عمر طولانی تری نیز دارند.
